禅绕在身画出心

沉淀了好长的一段日子,字不多写,内心其实是压抑下很多言语。

总有太多的顾虑让人不得干脆把脸丢后,落叶归根。

 这阵淡出味的日子,心从不停止狂野。纵然,担心脸变黄之际,

其实早已笑着变黑。哈哈哈@@!(狂笑)

面对无法拒绝的枯萎,甘愿化为一片从树上大摇大摆飘落的枫叶。

没错,喜欢这般安静的降伏变态的自己。内心平静得有点澎湃。

头脑也清醒到有些障碍。

最后,只能放下脑袋做下瑜伽,画画、看书及念念阿弥陀佛诚心膜拜。

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感恩“菩提心”再次为我送上一本禅绕画之书。一看之下灵感一涌而出。由第四屆认证教师凱斯.霍爾(Kass Hall)在病痛之中深深感受到禅绕为她帶來的療癒效果,於是出版了《教你一次学会禅绕画》这本书,希望能让更多人认识它、並亲身体验禅绕的乐趣。

***禅绕画(Zentangle®)***

禅绕画听起来很陌生,但有一定的禅心作用。简单来说,禅绕画是利用重复的基本图样来画画。无论你是谁都能画。重点在于从“心”出发。问题已经不是你懂不懂得画?而是你最终能画出内心什么样的话?只要你会拿笔,就能画。这几乎是一种自由艺术呈现的形式。而且,你会发现在画的過程中,好像进入了一场冥想,然後画着画着。。心就静了。

 ***历史来源***

禅绕画创立于2005年。玛丽亚.湯玛斯(Maria Thomas)是一位字体艺术大师,有一天她向她的伴侶芮克.羅伯茲(Rick Roberts)提到,當她在绘制插图背景时,经常会感觉到专注、愉悅与放松。曾经是僧侶的芮克先生,发现玛丽亚其时是进入了冥想的狀态,於是两人便合力研发出Zentangle这样的绘画方式,让所有人能经历过它带来心灵的洗礼。

***亲身体验***

禅绕画其实有它一定的画具。但因为是自学自爽,所以只是随便买了3种有大小头色调的Marker Pen和图画纸而已。来!我这就亲身示范。

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这是第一幅画出。我是完全处于不刻意构图,不多想的状态,就只画。结果,出来的纠缠感很强。但反映出来的图形复杂却变化不多。

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再来!发现自己所画的好像与书中提教的有所差别。但我觉得这不重要。我要的是过程中的体会。完全不用理会画出来美或丑?对或错?而是你内心隐藏着什么样的秘密?敢敢画出来,包你以后不会便秘!

你看,这一画不就一大堆大便跑出来了!哈哈哈!@@!舒服晒!

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来到第三次,图形开始会分隔变多。你看,左手边的三角形是不是有瑕疵。没错!禅绕画就是如此的不受约束。不必理会线条的直或歪,它就是要让我们学会拥抱自己的不完美。

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那些所谓的图形都很简单。你甚至可以自己创造。管它是什么图型,重复搭配出来自自然然就会很有型啦!

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画的范围其实都不用大。我也是A4 Size分四来画。所以,这也是为何我喜欢“禅绕画”。简单得来,不会耗时之余又可以修心养性。

***潜移变画***

画到另一个阶段,突然发现儿子画的猫头鹰不错。转个念,不如干脆叫他帮我画。

结果,以下三幅画里的动物草稿都是他画的。

我尽量保留住他画的那份童味。过后,就把它延伸出这样的禅绕画。

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看!有时随缘随遇,也可以遇上一场惊喜的美丽。就是这般的从动物的身型开始延伸到禅绕的背景。

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长颈鹿虽高人一等,但跑起来也许总会慢人一拍!凡事都没有完美,与其强求,不如学会接受下现实中的一切不完美。 

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最后,从尝试画第一张来到这张,你们会发现,那些图形是不是开始变得比较整齐规划了?是不是已经不会出现扭扭曲曲或缠缠绕绕的感觉了?

看到贞心的“潜移变化”了吗?

这些画的示范其实就是内心的一种反映。可以直接的从强烈复杂的图形简化到规列整齐的效果。由此可见,所谓的静心正是如此“画”出来的呀!

只要你肯给自己一个尝试的机会,只需一支笔和一张纸,

每个人都可以成为自己生活中的艺术家。

***贞心语***

一颗菩提心,除了是命中本质,也许还需要经历过许许多多的伤害及恐惧的灌溉后,才酿成的。所谓的心灵成长就是得经历一场又一场的痛!

而这个痛必定是让你牺牲或失去某些人、事或物。

最后,再经过岁月熬下…煲下..就成熟了!

 我想,最好的生活状态莫过于,曾经坚持过轰轰烈烈的梦想,到最后还能回到平淡实在的继续生活下去。

梦想能实现固然好,没有实现也不见得不好。

学会接受现实的不完美后,用平常心继续勇往直前。

还有什么比这来得更心满意足呢?

未来很抽象,做好自己当下的本份,就已是圆满自己大半的“人生”了。

南无阿弥陀佛

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